マサシ　四念処（シネンジョ）は、どんなものですか？

アキラ　四念処は、三十七道品の第一科である。
　　　　チャッターロー・サティ・パッターナー。
　　　　誤った捉え方を、直すための修行法であり、
　　　　四つとは、身念処、受念処、心念処、法念処。

　　　　身念処とは、身は不浄であると、念じること。
　　　　受念処とは、感覚は苦であると、念じること。
　　　　心念処とは、心は無常であると、念じること。
　　　　法念処とは、法は無我であると、念じること。

マサシ　忍辱（ニンニク）とは、どういうものですか？

アキラ　忍辱は、苦を忍んで、苦に耐えること。
　　　　梵語では、クシャーンティと、呼ぶもの。
　　　　苦しみを除けるから、悲しみが増えていき、
　　　　苦しみを避けないなら、哀しみは減っていく。

マサシ　精進（ショウジン）は、どういうものですか？

アキラ　精進は、苦を喜んで、苦を越えること。
　　　　梵語では、ヴィーリヤと、呼ばれるもの。
　　　　苦しみを悲しむから、憂いに追われていき、
　　　　苦しみを楽しむならば、喜びに覆われてくる。