マサシ　禅定波羅蜜（ゼンジョウハラミツ）とは？

アキラ　禅定波羅蜜は、波羅蜜の第五段であり、
　　　　梵語読みで、ディヤーナ・パーラミター。
　　　　禅定の徹底であり、念を定める段階のこと。
　　　　禅定には、緊張過程と弛緩過程の二種がある。

マサシ　緊張（キンチョウ）は、どういうものですか？

アキラ　緊張は、念を張って、念を重ねていき、
　　　　集中を狭めながら、深い意識に入ること。
　　　　意識的に刻み込んで、無意識に重ねるため、
　　　　浅い意識が、深い意識に、移し込まれていく。

マサシ　弛緩（シカン）とは、どういうものですか？

アキラ　弛緩は、念を緩めて、念を離れていき、
　　　　集中を広げながら、浅い意識に浮ぶこと。
　　　　無意識を解き放って、意識に浮ばせるため、
　　　　深い意識が、浅い意識に、映し込まれてくる。